04：00 起床 パソコン、考え事、読書、メール、 その他もろもろ自分の事・・・。 06：15 シャワー、朝刊を読む。 06：45 洗濯、朝食の用意、干し物等。 07：30 家族を起こす。朝食。皿洗い、後片付け。蒲団上げ。 08：50 駅へ。電車、地下鉄。車内読書。「退…