10月6日金曜日、雨で娘を駅まで送り、洗濯物を片付け、 無料の運動教室に初参加。 これから半年間、自制心のない自分の支えになってくれる市の催し。 心身の健康を害すること著しい日々を取り戻していくためには 外部の支えがないとすぐに挫けてしまう。 家…