ビタミンA、カロチン、色の濃い野菜。にんじん、かぼちゃ。 ビタミンB、神経系統に作用する。整形外科のイメージ。 ビタミンC、レモン、果物、お肌にいいもの。 ビタミンD、骨を作る、カルシウム関連。 ビタミンE、お肌の潤い、血行促進。 ざっとそんなイメ…