同じ症状

心療整形外科の記事で現在と同じ症状を見つけた。
http://junk2004.exblog.jp/d2008-04-24
まだ近所の整形外科に行っていない。行く暇がないし、
行っても従来通り、痛み止めのロキソニンと湿布が関の山で、
レントゲンを撮って骨に異常が無いですを言われてお終いか、
やっぱりヘルニアがありますねと言われるのか、
どちらかだろうと思っている。

仕事が積んでいて、締め切りを抱えていて、休む事ができない。
おまけに夜が明ければ正念場の会議で、午後からは半休の段取り。
娘の授業参観と懇談会に出向かなければならない。
明後日は遠足の準備、土曜は休日出勤。
倒れない限り、何が何でも休めない今週なのだ。

先週からのトラブルで、プレッシャーに弱い私は、
アレルギーのツボを押したらしく、鼻と目に来た。
服薬点眼で症状はあっという間に軽快。
日曜から、左足を引きずり出した。
膝裏から脹脛に痛みが走り、現在は臀部と腰にまで
引きつるような痛みが広がって来ている。
ストレスのせいだろうと思う。

何度か経験している交通事故、鞭打ちの後遺症。
臀部から背部への過去の帯状疱疹、元々の季節のヘルペス、
花粉症のアレルギー、骨折や捻挫で緩んでいる右足の靭帯。
首や肩に負担の掛かるパソコン事務仕事。営業、立ち仕事。
更年期の当たり前の症状を強めるストレス。
老眼･疲れ目・目の乾燥。
痺れや痛みは頚椎性神経根症と言われているけれど、
本当に何なのか未だにわからないまま、何年も。

体調不良に追い討ちを掛ける年度末年度始め。
負担感、徒労感。いつまで続くぬかるみぞ。
昨今の職場を取り巻く情勢。仕上がらない仕事。
滞る仕事。どこから収拾を付ければよいのか。
何食わぬ顔をして人の前に立ち、
痛む胃を抱えながら、水分だけは取ろうと思う。
それでも今週は、昼食の時間がとれた。

ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫)

心はなぜ腰痛を選ぶのか―サーノ博士の心身症治療プログラム

明日の会議を終え、展開が見えれば痛みは消えるのか、
それとも、一旦負担がかかってオーバーワーク、
痛みのスイッチが入ってしまったので、続くのか。
100ｍも歩かないうち痛くなり、揉み解し、ごまかし。
娘を迎えに行き、買い物をする前に、痛くて休み。

日曜に膝裏から脹脛で始まった痛みが、
水曜には太腿部まで這い上がってきている。
正座は勿論出来ない。左膝に力を入れて立てない。
体の筋肉がどんどん縮んでいくような感じ。
段々下半身がバラバラになってくるような感じ。
体全体が歪んでねじれて行く感じ。
多分こういう不安感を消すために、薬は必要なのだろうが。
糖尿病患者の自分で打つ注射のように、痛み止めも
自分で膝や脹脛、腰に打てればどんなにいいかと夢見てしまう。

定年を迎えても、職場の庭の手入れと掃除に来てくれる方が、
「年いったらなあ、お尻の筋肉弱るから痛み出るねん。
　スポーツやって鍛えんと、足腰弱ってると、
途端に痛みが出るねんで」お説ごもっとも。
運動不足も当然のことながらありますが。
普段立ち仕事が多く、階段を上がったり降りたり、
大丈夫だと思っていたら、この有様･･･。

治るのには時間が掛かるのに、悪くなる時は一気。
この転げ落ちると言うよりも、急降下する体調に、
心身共に自信を無くし、不安を募らせる。
職場であげるのが難しいモチベーションが拍車を掛ける。
仰向けに寝る事ができず、いつの間にか毎日うつ伏せになっている。
真っ直ぐ上を向いて、夜中に目が醒めることなく、
痛みを気にすることなく歩いたり、眠ったり、いつできるだろう。

眠気が襲ってきても、仮眠で終わってしまう。
朝まで熟睡という言葉の意味を、体感・実感できるのはいつ。
1年にどれくらい？　
さて、痛みは消えるのか、続くのか。
まだまだ会議の資料作りは続く。
ああ、雨が降ってきた。庭の牡丹が散ってしまう。

痛みと身体の心理学 新潮選書

身体が「ノー」と言うとき―抑圧された感情の代価