ハードスケジュール？

午前中ルーティンワーク。午後、健康診断。というか、
せっかく府民だから利用しよう、ゲンキープ大阪（大阪府立健康科学センター）。
ここに来るのは２度目だが、いったい何があったというのか。
粛清にも似た予算削減で、あれほど活気があり、府民が利用する場、
ミニ喫茶室と憩いの場の様相が一転、暗く寂れた物の怪の住処。
久しぶりに来てみれば、健康診断どころか、
何かに取り付かれそうな風情の１階。
ここから上がって４階。あのう、誰もいないのですが、
これでいいのでしょうか、検診日を間違えていないでしょうか･･･。

前回と同じく検査。４月からの運動の甲斐あって、
肝臓の健康状態を示す血液検査の結果は改善されていたが、
しつこく中性脂肪とコレステロールはのさばっている。
年齢が為せる業とはいえ、更年期のホルモンの影響は馬鹿にならぬ。
目標体重をダイエットすれば、多少結果が変わるだろうか。
ちなみに仕事が忙しくて遅刻した挙句、昼食も食べないまま検査。
なのに、この血液の値は何だ？

検査を終えれば、私は慢性的な睡眠不足。
アロマの香りにほっとしながら、座った途端に寝始める。
それはリラックスとは言わないそうだ。そう、単なる寝不足、
蓄積疲労の賜物。しっかり眠れていない証拠。
いやそんなこと、言われなくたってわかっていますって。
体を横にすると、地の底に引きずり込まれるような感じ。

しばらく前に比べて抑うつ傾向が減少したものの、
ストレスが減っているわけでもなんでもないらしい。
まあ、人間そんなに簡単に変わらないよ。
（演技することはできるけれど、そうしたら検査にならないものね）

カラー完全図解 肝臓を強化する食べ物・食べ方・生活法 (主婦の友ベストBOOKS)

ストレスゼロの仕事術 ~人間関係・組織・成果・・・考え方ですべてが変わる!

そして、あっという間に１７時。皆さん、帰宅準備？
今頃職場ではまだまだ頑張っているいつものメンバー。
そして私は、今から勉強会。
充実しているといえば充実している、好きでやっている勉強だから。
それにしても、帰宅すると１２時過ぎるこのスケジュール。
みんな、１９時から２１時半まで熱心に、結局２２時過ぎて、
あれよあれよと電車に乗る時間が、本数が･･･。

毎日シンデレラとは逆に、１２時を過ぎてからが本番、自由時間、
自分に向き合う時間、だからいつも睡眠不足。
寝るとしたいことができない。やらなくてはならないこともできない。
公私混同しながらも、お持ち帰り仕事はうずたかく、
勉強会のための宿題はままならず、
あれもこれも欲張って虻蜂取らずになるのかな。

そんな火曜日。優先順位は赤信号。
仕事に穴を開けないように･･・と思いつつ、
四当五落の受験生よりも少ない睡眠時間。
寝ようと思っても眠れない、読みたいみたい知りたい、
考えたいことがいっぱい。

心の中に頭の中に加速装置が欲しい。
短時間で、沢山のことができるような。
そんなあほなことを考えながら、あっという間に朝。
まだ眠らなくても仕事ができる、可？

現代箱庭療法

箱庭療法の事例と展開 (京大心理臨床シリーズ)